Kläder

Att klä sig är en konst. På isarna har vintervindarna fritt lopp och kyler. Samtidigt håller du dig varm under åkningen, men när du stannar svettig, kyls kroppen snabbt ner om du inte är rätt klädd.

 

Den bästa metoden är flerskiktsprincipen, som innebär att du har många och tunna plagg som kan tas av och på allt efter behov. Närmast kroppen sätter du på dig ettunderställ, som andas och transporterar fukten ut från huden. En t-shirt av bomull är det absolut sämsta valet. Den suger upp fukt och kyler ordentligt när du tar rast.

 

Utanpå har du som mellanställ kläder med material som ska fungera isolerande. Fleece är vanligt och om du har råd är Windstopper ett förträffligt material. Nästa skikt bör vara en tröja som du kanske inte har på dig när du åker, men när du tar rast.

 

Ytterst bör du ha en vindtät jacka, med förmåga att andas, t ex av Gore-Tex. Det kan vara en fördel att ha färgglada ytterkläder, så att du syns bra (om vädret blir styggt).

Glöm inte heller mössa och vantar, samt bra sockor.